Osoby, które chciałyby zgubić kilka nadprogramowych kilogramów i wysmuklić sylwetkę powinny regularnie zacząć ćwiczyć. Co jednak w przypadku, kiedy takie osoby nie radzą sobie z ćwiczeniami na siłowni? Ponadto bardzo istotnym czynnikiem w trakcie odchudzania jest również dieta. Dobry trener…
